日本人の5人に1人が睡眠に不安を抱えている

総務省によれば、日本では5人に1人が睡眠に不安を抱えており、長期にわたる睡眠不足は健康に重大な影響を及ぼす可能性があるとのことです。

慢性的な睡眠不足は日中の眠気や意欲低下・記憶力減退など精神機能の低下を引き起こすだけではなく、体内のホルモン分泌や自律神経機能にも大きな影響を及ぼすことが知られています。

　　　

多くの人が眠れていない！？働く女性の睡眠不足

経済協力開発機構（OECD）の国際比較調査（2014年）で、先進国の中で最も睡眠時間が短かったのが日本人であり、40～50代の女性でした。

その理由にあげられるのは、女性は家事や育児の負担が大きいため、男性よりも睡眠時間が短く、平日・週末を問わず慢性的な寝不足状態にあるということです。

また、この世代は晩産化が進み、初産が30代後半、40代という人も増えており、親の介護も始まります。

さらに、更年期の影響も受けており、ホルモンの変動が影響し、集中力が落ち、イライラやうつといった精神症状に悩まされるのもこの時期であり、これらの要因が睡眠に影響を与えているといわれています。

短時間睡眠は生活習慣病の引き金となる肥満を引き起こす素因となる！？

米国の研究によると、睡眠時間が5時間未満の人は7～8時間の人に比べ、肥満になるリスクが4割増すとの報告があります。
これは、睡眠時間が短いと食欲を増進させるホルモンの分泌が増え、満腹を感じさせる食欲抑制ホルモンが減って、食べ過ぎてしまうことも原因の一つと考えられています。

また、睡眠不足は糖尿病のリスクを上げるうえ、長年の睡眠不足の蓄積が将来の認知機能低下にもつながる可能性があるとの研究もあります。

また、睡眠リズムが狂った生活（体内時計が乱れた生活）も健康への悪影響が大きいとされており、睡眠リズムが狂うと、傷んだ細胞を修復するなどの役割を持つ成長ホルモンの分泌が乱れ、睡眠の質を高めるホルモンの出も悪くなります。

そうなると、肌のバリア機能が衰えて見た目の老化が進むだけでなく、生活習慣病のリスクは上がり、がんも増える傾向になります。

乳がんは40、50代に最も多く発症し、この世代の女性死因のトップとなっています。

【ひのき】と【フィトンチッド】

日本の豊かな自然の中で育まれている【ひのき】。
その良質な素材に含まれるリラックス効果があるといわれる芳香性物質が【フィトンチッド】です。

古くからヒノキ風呂、ヒノキ酒器など、ヒノキの香りは多くの日本人に好まれています。
香りの成分はアルファピネンという物質です。この他にもヒノキには人のイライラをおさえてリラックスな状態を作り出す効果があったり、抗菌効果などをもつ有用な物質が多く含まれていることから、まな板や弁当箱の材料としても使われています。
お寿司屋さんでは、ガラスケースの中に、サワラやヒノキの葉とともにネタが保存されています。
桜餅や柏餅、笹団子などの葉、刺身の具のシソの葉、また柿の葉寿司、鱒寿司などの押し寿司は葉で包まれています。
これらは、フィトンチッドの殺菌力、消臭効果を利用しているものです。
その他にも防カビ、防虫作用があり、ヒノキ材の木屑の中ではダニが死滅することが確かめられています。

赤ちゃんにも優しい、木の香り

「森林総合研究所」の研究によると、生後1～4ヶ月の赤ちゃんに木のにおい成分であるアルファピネンのにおいを２分間安静にした後に２分間においを嗅いでもらったところ、赤ちゃんの心拍数が安静時よりも低下することがわかりました。
比較のために無臭の空気も嗅いでもらいましたが、心拍数に変化はありませんでした。
これまでに大人を対象とした実験で、アルファピネンなどの木のにおいが血圧や脈拍数を低下させることを明らかにしてきました。
これは体が「リラックスした」状態になっていると解釈されますが、赤ちゃんも大人と同じように木のにおいで「リラックス」していたことがわかりました。

ヒノキの香りで心地よい眠りをサポート

「森のまくら」はヒノキを粒状に加工、表面積を大きくし、ヒノキ独特の香りを長時間持続させるため、
特殊研磨加工を施した100％自然素材の国産ヒノキビーズを使用した枕です。

ヒノキビーズに含まれている芳香性物質「フィトンチッド」には、神経を鎮めて心身をリラックス効果、消臭・抗菌効果、防ダニ・防カビ効果があると言われています。

ヒノキビーズにカド丸仕上げを施しているため、頭部へのマッサージ効果が期待できます。また、寝返りなどをしても首、肩の形に合わせて形が変化し、どんな姿勢にもぴったりとフィットします。お子様からご高齢の方まで、どなたにも安心してお使い頂く事のできる枕です。

ヒノキビーズは熱の吸収性や吸湿性に優れているため、熱がこもるのを防ぎ、頭をすっきりとさせることで、心地よい眠りへと導いていきます。

まるで森の中でゆったりと森林浴をしながら眠るような、リラックス効果が得られます。
やすらぎの香りに包まれて、心地よい眠りをサポート致します。